解酒雜貨店

喝酒利尿，使得身體缺水，而大腦中的水份就會被犧牲，輸送到其它維持生命運作的器官上，大腦收縮而引發頭痛，所以頭痛原因其實是在身體在發出救命的警訊啊，同時人體分解酒精也需要大量的水份，這就是為何醉酒後隔天除了頭痛欲裂，還會急著找水喝。

補充電解質也是必須的，在喝酒時或喝酒後，身體電解質大量流失，所以建議<酒後><睡前>以運動飲料來補水，而不是隔天發先疼痛才喝喔。

【但是】

運動飲料含有的糖分及電解質，飲用後會使人體獲取超過每日所需的量，進而影響腎臟功能和造成肥胖。所以要依照當日喝酒的量也就是酒喝越多流失越多，需要補充的也越多，因此運動飲料品牌的選擇也是很重要的喔。
 

1️⃣ 開特立
美國知名運動飲料品牌，甜味較重，會使被酒精收乾的嘴巴感覺更口渴，它有著較高的電解質。

💖適合對象💖
喝了許多啤酒，且整晚都喝啤酒的人

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2️⃣ 寶礦力
同開特立，有著較高的電解質，

💖適合對象💖

喝了許多啤酒，且整晚都喝啤酒的人

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3️⃣ Fin
電解質及糖量適中，

💖適合對象💖
覺得自己今天可以微醺的走出店家的人

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4️⃣ 亞培口服電解粉 (Pedialyte)

原本為小孩腹瀉脫水用，但藥廠得到一些回饋後也慢慢也加入解酒的效果在廣告裡，宣稱有運動飲料<兩倍>的電解質但只有<一半>的糖，在很多美國人眼中是防宿醉聖品。

💖適合對象💖
覺得今天很難直立的走出店門口的人

繼續閱讀--如何讓喝酒不頭痛

還算清醒和沒流甚麼汗的運動一樣，喝水最好。

#運動飲料是給有大量運動的人喝的別拿來解渴
#喝了會影響腎臟功能和造成肥胖